MIMY12Vframsida-718x1024.jpg

MIMY programmet – 12v

med Mindfulness & MediYoga för en vardag i balans.
Med Sara Emilionie


Denna produkt finns även som en digital nedladdningsbar version. Klicka här för att komma till den digitala produkten.

MIMY- ett unikt program som kombinerar Mindfulness och MediYoga och bygger på modellen EST- för ökad empati, förmåga att se och ta hand om dina behov.

Under 12 veckor guidas du dagligen genom 5 min djupandning, 10 min MediYoga och en mindfulnessmeditation som varierar i längd.

CD boxen innehåller 4 CD och träningshäfte och ingår i MIMY:s kursverksamhet. Programmet passar både nybörjare och dig som redan mediterar, och alla övningar kan utföras på stol.

OBS Är du utbildad instruktör eller terapeut? Kontakta Sara direkt för rabatterade priser


450 kr

Produktegenskaper
  • (Finns i lager)