MIMYfolderbalansOMSLAG-718x1024_2.jpeg

MIMY - Andningsövningar för en stressfri vardag

med Sara Emilionie


Observera INTE CD-SKIVA / KOMPENDIUM - Detta är en digital nedladdningsbar produkt. Klicka här komma till den fysiska produkten istället

Korrekt andning är ett av de kraftfullaste verktygen för att minska stress och främja god hälsa. Ändå är det få av oss som är medvetna om denna fundamentala funktion.

Andningsövningar för balans i vardagen innehåller effektiva övningar baserade på mindfulness och yoga, flertusenåriga tekniker som i forskning visat sig ha en rad positiva hälsoeffekter på bland annat stress, smärta, immunförsvar, blodtryck och sömn. Enligt det yogiska synsättet fyller andningen den mest fundamentala funktionen då det gäller att skapa en djupgående balans fysiskt, emotionellt och mentalt.

PDF'en innehåller instruktioner, bilder och guidade övningar på Mp3 som är enkla, korta men effektiva och djupverkande.

Du kan läsa mer om MIMY på www.balansinstitutet.se


¡ Observera att om du är utbildad instruktör eller terapeut så behöver kontakta Sara direkt för rabatterade priser

✓ Ladda ner direkt. Efter genomfört köp får du direkt tillgång till din produkt. Din produkt finns att ladda hem på sidan Mitt konto ➞ Mina digitala produkter efter köpet.

¡ Observera att du behöver en dator för att kunna ladda hem en digital produkt. Du kan inte ladda hem en digital produkt direkt till din telefon eller surfplatta


195 kr

Provlyssna


Produktegenskaper
  • (Finns i lager)
  • Svenska
  • Digital produkt