med Sara Emilionie
MIMY ger dig verktyg att hantera en allt mer stressfylld omvärld. Genom korta enkla övningar lär du dig slappna av och vara i nuet, istället för att oroa dig över det som väntar framåt eller fastna i det som redan hänt. Övningarna bygger på mindfulness och yoga som har bevisad effekt på bland annat: